1 cykl

z dietą jak kolega pisał do działu odżywianie teraz reszta: 1. za mało krety na cykl 2. czego oczekujesz po bcaa i glutaminie? wywaliłbym to 3. uzupełnienie diety oki Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-09-24 14:16:28

Rozumiem, że masz na celu cykl masowy na kretce. -olimp BCAA 150 MC - jako antykatabolik - możesz brać przed treningiem i zaraz po, chyba że po treningu pijesz gainera albo mieszanke Carbo i białka to wtedy tylko przed. -olimp L-glutamine 150 MC - wspomaga regeneracje - IMO najlepiej okołotreningowo (przed lub po treningu) i przed snem. -olimp [...]

[...] waga podskoczy ci z powrotem o 4-5kg, sylwetka się zaleje. to jest zupełnie normalne. po 3-5 dniach woda znów z ciebie zejdzie, masa spadnie znów o ok 5kg. to jest właśnie cykliczność ckd: xkg w dół, (x-1)kg w górę. tego trzeba się trzymać. im lepsze ładowanie tym większy potencjał spadkowy w następnym tygodniu (ja raz zaliczyłem 8kg). z twoich [...]

czarno widze ten Toj cykl ;/ kumple tez mieli takie cos po naposimie brali 20 mg a potem 25 mg wogole 0 przyrostu jedynie co, to sie wlasnie pocili nic pozatym nikt nie wie co tam jest w srodku tabsa moze z 1 mg przy dobrych wiatrach

witam Panie Tomku!!! moglby pan ocenic moja diete?? cel:masa wiek:16 staz:1 rok waga:85kg Bialko: 2,5g/kgmc Wegle: 5g/kgmc Tluszcze: 1g/kgmc Ekto Pierwszy cykl kreatynowy po przebudzeniu 5g kreatymy platki owsiane 150g/mleko200ml/banan30g/omega3 2kap./witaminy chleb pelnoziarnisty 150g/szynka z piersi 150g/pomidor 30g domowy obiad z ograniczeniem [...]

[...] do 21. Nawet nie wiem jak to zleciało.. Przez to obiadu nie zjadłem, treningu nie robiłem ze względu na przeziębienie, od przyszłego tygodnia powracam do treningów i wydłuże cykl o 1 tydzień DIETA 6:30 Owsiane z mlekiem, rodzynki, orzechy 10:00 Chleb baltonowski z szynką wiejską (4 kromki) 14:00 Jogurt naturalny + miód 22:00 Jajecznica, [...]

A ja od poniedzialku nowy cykl zaczynam Juz sie nie moge doczekac, tym razem splitem bede cwiczyl. I pierwszy raz kreatyna

1 uwierz w siebie 2 Mozesz zrobic cykl kreatynowy 3 miales do dupy diete i trening 4. daj do sprawdzenia diete i trening w stosownych dzialach 5. Gainer/bialko do uzupelnienia diety ok 6. zma ok

No tak, ale na pewno nie ma to znaczenia? Nie chcę, żeby mój następny cykl był do kitu przez gainera.

[...] wagi 180 cm wzrostu na raz na kaltke biore 110kg mialem rozne prerwy zaczyanlem majac 16 lat wazac troche poand 50kg na kaltke biorac z 40kg suple bralem co kilka miechow cykl trwal okolo miecha bede pisla w kolejnosci jakiej bralem: 1kg bialka 40%; 1,5kg bialka 80%; 300 gram kreatyny mono; 5kg mega mass xxl i pol kilo weglwoadanow trening [...]

w tym czasie twoj org mogl juz spokojnie wrocic sam do normy Dlatego imo bez sensu bedize wchodzenie na kolejny cykl i odblok , tym bardziej ze chcesz juz z tym nie miec kontaktu. Jesli chcesz miec pewnosc idz i zrob sobie badnia hormonalne

Witam. Jak dawkować te kreatyny w dzień nietreningowy? Cykl CP+Mono vitalmax DT: Zaraz po przebudzeniu 1 porcja mono(8kaps) 30 min przed treningiem porcja CP DNT: ? Do tego ZMA przed snem. Pzdr

chce dolaczyc do mojego treningu aeroby lub hiit i nie wiem czy nie dodac czegos przed nimi na przyspieszenie spalania tluszczu ale za 1-2 miesiecy planuje tez cykl na mono i nie wiem czy to sie nie gryzie

[...] podzielił sobie trening HST na grupę A i B A-np. nogi + klatka piersiowa + triceps B-np. plecy+ barki + biceps I ćwiczył bym 2 dni pod rząd + 1 przerwy ?? Mam zamiar się taki trening sobie wprowadzić ale dopiero gdzieś za 2 miesiące jak skończę cały cykl na zwykłym HST, hmm może mnie po prostu braknąć z regeneracją podejrzewam :) co wy na to?

o dalsze porady prosisz? ogarnij się! na 1 stronie jesteś zdecydowany na deca + wino na 2 stronie już jesteś pewien, że na pierwszy cykl weźmiesz prop + wino (zastanawiasz się tylko ile propa dokupić, mimo że masz napisane dawki i długośc) na stronie 4 wiesz już że będziesz lecial na samym winie! Tylko że dokupiłeś sobie do tego clen! Na hvj się [...]

Jak dlugi bedzie cykl? Ja proponuje 25mg ed.. Metke najlepiej jedz z kazdym posilkiem staraj sie jesc 5 razy w ciagu dnia i za kazdym razem zarzucaj metke. 2 tapsy sylimarolu do 1 tapsa mety.

lepiej już połączyć mete z lajtowym PH np. epithine-e by zazębić cykl... np. 1-4/5 mietek 3-6 epithine +osłonki i dałoby radę...

ten cykl jest po prostu bez sensu w calosci, meta po 1 dziennie to dla smaku chyba, ten stanazolol w takim ulozeniu jak i ten propionat to jest pomylka wielka, pozdrow tego swojego ziomka. ciagnij tescia 3 tyg dluzej po dece, clomid 1x150 3x100 reszta po 50

Chłopaki kiedyś tu rozpisywały cykl z 3 amp deki 100 200 200 100 miesięczny Ale to był rok 2001

a jak to chlopaki wam sie podoba ? bo koncze cykl i chce to zrobic, lekko zmodyfikuje ale ogolnie taki schemat